이준규는 40년 가까이 대한민국의 외교관으로 활동하다 2017년 말에 은퇴하였다. 재직중 일본, 인도, 뉴질랜드에서는 대사로, 중국(베이징)에서는 총영사로 재직하였다. 외교부 내에서는 재외동포영사국장, 외교안보연구원장을 역임하였다. 은퇴 후에는 일본, 인도와의 관계 증진을 위해 다양한 활동을 전개하고 있는데, 인도포럼 회장, 한일친선협회 중앙회 부회장으로 있다. 2020년 1월부터 한국외교협회 회장으로, 2022년 3월부터 아산정책연구원 이사장으로 재직하고 있다. 1976년에 서울대학교 법과대학을 졸업했고 1978년에는 동 대학원에서 석사학위를 받았다.